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Prévention: techniques et mesures à prendre

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Documents informatifs sur la grippe A(H1N1) en différentes langues (grèc, italien, chinois, farsi (dari), punjabi, créole haitien, espagnol, portugais, russe et arabe)

 

Hygiène respiratoire

  1. Je me couvre la bouche et le nez avec un mouchoir de papier lorsque je tousse ou j'éternue.
  2. Je jette mon mouchoir de papier à la poubelle.
  3. Si je n'ai pas de mouchoir de papier, je tousse ou j'éternue dans le pli du coude ou le haut du bras.
  4. Je me lave les mains souvent. En l’absence d’eau et de savon, j'utilise un produit antiseptique.

Lavage des mains

  1. Je me mouille mes mains.
  2. J'applique du savon.
  3. Je me frotte les mains pendant 15 à 20 secondes.
  4. Je lave toutes les surfaces de mes mains, incluant la région entre mes doigts et mes ongles.
  5. Je rince mes mains sous l’eau courante.
  6. Je sèche mes mains avec un papier essuie-tout ou une serviette propre en tissu.
  7. Je ferme le robinet avec le papier essuie-tout ou avec la serviette.


Je me lave les mains souvent, surtout :

  • quand elles sont visiblement sales;
  • après avoir éternué ou toussé;
  • après m'être mouché;
  • après être allé aux toilettes;
  • après avoir changé la couche de mon enfant;
  • avant de préparer, de manipuler ou de servir des aliments;
  • avant de manger;
  • avant de mettre ou d’enlever mes verres de contact;
  • après avoir manipulé les ordures.

Je me lave les mains avec du savon et de l’eau; le savon antibactérien n’est pas nécessaire.

S’il n’y a pas de savon ni d’eau, je peux utiliser les gels, mousses ou liquides antiseptiques à base d’alcool. La concentration d’alcool doit être d’au moins 60 %. Je prends alors un peu de produit antiseptique (gel, mousse, liquide). Je frotte le bout de mes doigts, l’intérieur et l’extérieur de mes mains, mes pouces et la région entre mes doigts. Je continue de frotter jusqu’à ce que mes mains soient sèches sans utiliser de papier essuie-mains.

Mise en garde
Les produits antiseptiques doivent être gardés hors de la portée des jeunes enfants. Ils doivent être utilisés à l’occasion seulement et sous supervision.

 

Masques antiprojections

Si je fais de la fièvre, que je tousse ou que j'éternue, je porte un masque antiprojections lorsque je suis :

  • en présence d’autres personnes;
  • dans un lieu de soins tel que l‘urgence ou la salle d’attente d’une clinique médicale;
  • dans un lieu public;
  • auprès d’une personne malade qui ne porte pas de masque (ex. : un jeune enfant).

Utilisation du masque

  1. Je mets le masque en plaçant le bord rigide vers le haut.
  2. J'abaisse le bas du masque sous mon menton.
  3. Je moule le bord rigide du masque sur mon nez.
  4. Je change mon masque lorsqu’il est mouillé.

Je dépose mon masque utilisé dans le sac à déchets d’une poubelle fermée ou gardée hors de la portée des enfants.

Je me lave les mains après avoir enlevé mon masque.

J'utilise les masques antiprojections qui sont en vente libre dans les pharmacies ou autres points de vente.

Je peux utiliser un foulard en tissu (ex. : en coton). Je devrai alors laver ce foulard tous les jours.

Nettoyer son environnement

Comme le virus de la grippe peut vivre jusqu’à deux jours sur les surfaces dures, il est important que je lave les comptoirs, les lavabos et toutes les surfaces fréquemment touchées par les mains. Ces nettoyages sont très efficaces pour éliminer le virus. J'utilise de l’eau et du savon ou des détergents à usage domestique. Un désinfectant comme une solution javellisante (1 partie d’eau de Javel et 50 parties d’eau) est très efficace pour les toilettes et les lavabos. Si je suis malade, ma literie, mes serviettes, mes vêtements et ma vaisselle peuvent être lavés avec ceux des autres personnes de la maisonnée, avec les détergents habituels.

Tous les déchets d’un malade atteint d’une grippe (masques, mouchoirs, serviettes en papier…) sont contagieux et doivent être éliminés avec le plus grand soin.

  • Ces déchets doivent être mis dans une poubelle si possible munie d’un couvercle et équipée d’un sac plastique ;
  • Le sac doit être fermé hermétiquement, sans emprisonner d’air ;
  • Il est recommandé de doubler le sac au cas où il se déchirerait pendant la collecte des ordures ménagères ;
  • Il peut alors être jeté dans la poubelle des ordures ménagères.

Après avoir jeté le sac, le lavage des mains est essentiel.

Sources:

http://www.pandemiequebec.gouv.qc.ca

 

http://www.inpes.sante.fr/grippeAH1N1/