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Prévention des chutes : Programme intégré d’équilibre dynamique (PIED)

Vous avez plus de 65 ans et vous avez peur de tomber, ou vous êtes tombé récemment?

Avec PIED... vous pouvez éviter de tomber!

Démontré efficace, le PIED s’inscrit dans un continuum de services qui vise à prévenir les chutes et les fractures chez les aînés autonomes qui vivent dans la communauté et qui sont préoccupés par les chutes ou leur équilibre.

Le PIED contribue à améliorer la qualité de vie des aînés en augmentant leur sentiment de confiance face aux chutes et en leur permettant de se maintenir actif physiquement.

Participez au PIED pour gagner en force et en confiance

  • Améliorez votre équilibre et votre coordination
  • Améliorez la force de vos jambes
  • Apprenez à reconnaître et à modifier les situations qui vous mettent à risque de tomber
  • Augmentez votre niveau d’activité physique
  • Profitez d’une occasion de rencontres et d’échanges

Prochain groupe

Quand : Du 28 janvier au 10 avril 2020
Où : Centre des aînés de Pointe-Saint-Charles – 2431 rue Saint-Charles
Groupe 2 : mardi 10h00-11h00 / vendredi 13h30-15h00

Inscription: Nancy Bell au 514-937-9251 #7268