Programme de prévention des chutes (PIED): pour les 65 ans et +

C'est le temps de s'incrire!

Avez-vous déjà fait une chute ou êtes-vous préoccupé par votre équilibre?

• Améliorez votre équilibre et la force de vos jambes.
• Contribuez à garder vos os en santé.
• Prenez confiance en vos moyens.
• Préservez votre autonomie.

L'activité physique: un moyen idéal de prévenir les chutes!

Inscrivez-vous au programme intégré d'équilibre dynamique (PIED):

• Programme intensif de 12 semaines
• Exercices en groupe, deux fois par semaine
• Discussion avec capsules d'information sur les comportements sécuritaires et l'aménagement des domiciles
• Routine d'exercices faciles à faire à la maison
• Programme animé par un professionnel formé et qualifié

Du 18 mars au 5 juin 2019

Où : HLM Montmorency – 1105 de la Sucrerie

Groupe 3 : Lundi 10 :00 – 11 :00 & Mercredi 10 :00 – 11 :30 (à confirmer)

Inscriptions et informations, contactez Nancy Bell au 514 937-9251 poste 7268

Pour en savoir plus: https://ccpsc.qc.ca/fr/pied