Avez-vous déjà fait une chute ou êtes-vous préoccupé par votre équilibre?
- Améliorez votre équilibre et la force de vos jambes.
- Contribuez à garder vos os en santé.
- Prenez confiance en vos moyens.
- Préservez votre autonomie.
L'activité physique: un moyen idéal de prévenir les chutes!
Inscrivez-vous au programme intégré d'équilibre dynamique (PIED):
- Programme intensif de 12 semaines
- Exercices en groupe, deux fois par semaine
- Discussion avec capsules d'information sur les comportements sécuritaires et l'aménagement des domiciles
- Routine d'exercices faciles à faire à la maison
- Programme animé par un professionnel formé et qualifié
Quand: du 25 septembre au 13 décembre 2017, deux fois par semaines les lundis de 10h à 11h et les mercredis de 10h à 11h30
Où: Au Centre des aînés de Pointe-Saint-Charles, 2431 rue Saint-Charles
Inscriptions et informations, contactez Nancy Bell au 514 937-9251 poste 7268
Pour en savoir plus: https://ccpsc.qc.ca/fr/pied