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Programme de prévention des chutes (PIED): pour les 65 ans et +

Avez-vous déjà fait une chute ou êtes-vous préoccupé par votre équilibre?

  • Améliorez votre équilibre et la force de vos jambes.
  • Contribuez à garder vos os en santé.
  • Prenez confiance en vos moyens.
  • Préservez votre autonomie.

L'activité physique: un moyen idéal de prévenir les chutes!

Inscrivez-vous au programme intégré d'équilibre dynamique (PIED):

  • Programme intensif de 12 semaines
  • Exercices en groupe, deux fois par semaine
  • Discussion avec capsules d'information sur les comportements sécuritaires et l'aménagement des domiciles
  • Routine d'exercices faciles à faire à la maison
  • Programme animé par un professionnel formé et qualifié

Quand: du 25 septembre au 13 décembre 2017, deux fois par semaines les lundis de 10h à 11h et les mercredis de 10h à 11h30

Où: Au Centre des aînés de Pointe-Saint-Charles, 2431 rue Saint-Charles

Inscriptions et informations, contactez Nancy Bell au 514 937-9251 poste 7268

Pour en savoir plus: https://ccpsc.qc.ca/fr/pied