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L'activité physique: un moyen idéal de prévénir les chutes!

Avez-vous déjà fait une chute ou êtes-vous préoccupé par votre équilibre?

Le programme intégré d'équilibre dynamique:

  • Programme intensif de 12 semaines pour les 65 ans et plus
  • Exercices en groupe, deux fois par semaine
  • Discussion avec capsules d'information sur les comportements sécuritaires et l'aménagement di domicile
  • Routine d'exercices à faire à la maison
  • Programme animé par un professionnel formé et qualifié
  • C'est gratuit!

Soyez vigilant!

  • Améliorez votre équilibre et la force de vos jambes
  • Contribuez à garder vos os en santé
  • Prenez confiance en vos moyens
  • Préservez votre autonomie

Quand?

Du 21 septembre au 10 décembre 2015

Les lundis de 10h45 à 11h45 et les vendredis de 14h à 15h30 (groupe 4)

Où?

Habitations laurendeau, 2431 rue St-Charles

Pour information et inscription:

Nancy Bell: 514-937-9251 poste 7268